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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
保骨本！ 攝取維生素D2多吃這...就對了！
別以為骨質疏鬆是老年人才會有的病症，其實現在很多年輕人都有這樣的問題，最主要關鍵就在於，不喜歡運動或是根本不運動、外出擦防曬，阻擋陽光照射，導致很多的狀況之下，骨鬆的症狀就隨之而來，跟據農委會資料顯示，菇類維生素D2是黃豆20倍，有助於保健骨骼，預防骨鬆。
健康醫藥記者蔣志偉：「任何人超過30歲之後，骨質流失情況只會越來越嚴重，要了解有沒有骨質疏鬆，可以透過骨質密度檢查，當T-score也就是所謂的T值，它小於負2.5，代表非常危險，因為骨質疏鬆已經找上你了。」
高齡98歲的李奶奶，過去長期飽受骨質疏鬆的困擾，病情嚴重時連走都沒有辦法走，必依靠家人幫忙，就是因為年紀越大骨質流失的情況波多與悠悠加劇，定期回到門診，追蹤治療。
桃園長庚骨科主任廖振中vs.李奶奶：「沒有再用力一點，這樣就會痛，痠痠痠痠的這樣。」
桃園長庚骨科主任廖振中醫師，從X光片，發現李奶奶現在情況和過去相比已經有稍微好一點，但老人家因為年紀大，禁不起跌倒，因此現在能走路除了要靠著拐杖，還必須要有家人在旁幫忙攙扶。
家屬：「不能走用爬得，走都不行啦，她(媽媽)都用爬得，上廁所用爬得，開個藥每天給她注射就好了。」
根據統計60歲以上的人口中，有16%的人患有骨質疏鬆症。其中80%為女性，關鍵在於女性停經後，骨質會非常快速流失。
醫師指出，初期的骨質疏鬆症沒有任何的症狀，若不慎跌倒等意外事件發生骨折，就已經很嚴重了，因此被稱為典型的隱形的殺手。
林口長庚新陳代謝科主治醫師林樹福：「基本上骨質疏鬆在我門診上，很多病人例如說他糖尿病，我們會看病人的需要然後來做一些篩檢。」
桃園長庚骨科主任廖振中：「預防的話你還沒有譬如說你年輕人或者說還不是年紀那麼大的人美國PIPEDREAM＊MIA ISABELLA系列-美國知名雙性女優-伊莎貝拉代言倒模3D真人充氣娃娃(男女可用)，當然是建議就是說你要勤加運動，因為這個骨質的這些我們的生成流失什麼，如果你要生成要有些肌肉的力量，造成骨頭自己去慢慢去一些生成，所以你要多運動。」
健康醫藥記者蔣志偉：「維生素D是增加腸道的鈣質吸收，同時它也是維持血液中的鈣磷平衡，而像我手上拿這一盤菇類，其實它本身，就含有豐富的維生素D2，它(含量)是黃豆的20倍，以及海帶的8倍，如果經常攝取的話，可保健骨骼，防止骨鬆。」
林口長庚營養師吳益銘：「菇類部分本身含有維生素D2，那在新鮮的濕香菇上面，它的維生素D2，是大概，是每100克，大概有1微毫克維生素D2，那經過太陽照射之後有可能會，增加到10微克以上的維生素D2，所以它的含量是比較多的。」
其實菇類也有豐富的膳食纖維，依據國健署調查結果，國人各年齡層膳食纖維平均CUTE BABY 長鼻象﹝鋼珠旋轉電動按摩棒﹞攝取量，大致隨年齡上升，男性以45至64歲每日平均攝取17.9和65至74歲則是18.1克量較高，而女性以45至64歲和65至74歲每日平均攝取分別是18.8克和18克，但膳食纖維建議量至少須達到20公克，因此國人膳食纖維攝取量仍不足。
這幾年隨著養生風潮興起，專家建議可以藉由攝取乾香菇攝取維生素Ｄ，不過醫師建議還是最好多曬曬太陽，積極運動，多補充鈣質，降低骨質疏鬆發生率！
印尼法院將宣判總統選舉無效訴訟 4.7萬軍警進駐首都 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
印尼憲法法庭今天準備裁決總統選舉無效訴訟，在選舉落敗的前將軍普拉伯沃指控4月大選有「結構性、系統性、大規模」舞弊後，曾在雅加達引發致命暴動。
約4.7萬軍警部署在全球第3大民主國家的首都雅加達，擔心今天裁決後Eve．鎧甲系列延時七段變頻震動水晶套-疾風鎧甲(膚)引發進一步騷動。當時的官方選舉結果顯示，現任總統佐科威（Joko Widodo）以55.5%的得票率，打敗普拉伯沃（Prab日本Rends 龜太郎 強力舔吮6X3段變頻回--頭 附3種舌套(激爽型)薰衣紫owo Subianto）的44.5%。
普拉伯沃的律師尋求推翻官方選舉結果。法律團隊爭辯說，佐科威動用國家權力贏日本EXE＊可愛女友彈力凹凸自慰器--田得選舉，並違反選舉財務法規，還有高達3000萬票「遭竊」。
選舉委員會官員懷疑看待普拉伯沃的舞弊指控，許多法律分析家則認為，選舉訴訟將會因證據薄弱而敗訴。
普拉伯沃2014年被佐科威擊敗時，類似的法院訴訟也敗訴。如果法院裁決再度對他不利，他幾乎無其他手段。
憲法專家哈倫（Refly Harun）表示：「如果指控被駁回，那（對普拉伯沃）就是遊戲結束。」然而他表示，普拉伯沃若意外勝訴，代表特定區域要重選，佐科威甚至可能會喪失資格。
普拉伯沃的支持者上個月對正式選舉結果展開和平抗議，結果卻演成兩夜的警民街頭衝突，造成9人喪命和數百人受傷，是雅加達近年來最嚴重暴力事件。
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